你是否曾听说过“空调病”？这是一种因长时间待在空调房间内而可能引发的不适现象。让贵阳格力空调的小编带我们一起了解空调病以及如何在清凉中保持健康。

空调病的症状：

空调病常见的有急性加重、感冒症状、流感症状等。造成这些症状的原因，是因为空调房间内的空气流通不畅，容易滋生细菌和病毒。而且，空调房间的干燥环境也可能导致皮肤干燥、眼睛疼痛等问题。

预防空调病的小贴士：

1.保持适应温度：虽然炎炎夏日，但不要将空调调节得过低。保持适度的温度，避免温度差过大对身体的冲击。

2.适时通风：尽量每天开窗通风，让空气新鲜进入室内，促进空气流通。

3.饮食均衡：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强免疫力，减少感染的风险。

4.保持湿度：可以使用加湿器保持室内湿度，防止皮肤干燥和喉咙不适。

5.经常活动：不要长时间久坐，适当的活动可以促进血液循环，减轻不适感。

如何治疗空调病？

及时治疗：如果出现头痛、嗓子疼等症状，不要忽视，及时就医以免病情恶化。

补水保湿：多饮水、涂抹保湿霜，保持肌肤水分，减少干燥不均匀。

运动活动：经常锻炼运动有助于促进血液循环，减轻症状。

总结：享受清凉舒适，但健康同样不容忽视。通过合理的温度调节、科学的通风、均衡的饮食和适当的运动，我们可以享受清凉的同时，避免空调病的困扰。